Psoas en dynamisch lichaamswerk

Een PCSA Nascholing die jouw lichaamswerk en aanraking verbreedt en je verrijkt in het (leren) werken met de psoas.

De psoas, oftewel de grote buigspier, is een diepgelegen spier die dwars door de buik loopt, van achter naar voren. Hij verbindt middenrif-wervelkolom-buik-bekken-benen met elkaar en kan worden gezien als de kern van het lichaam. Het is de enige spier die de lendenwervels verbindt met de benen en die daarmee ons bovenlichaam verbindt met ons onderlichaam.

Deze spier heeft een belangrijke uitwerking en invloed op zowel het fysiek en emotionele welzijn, als jouw verbinding tussen hemel en aarde en jouw spirituele dimensie. De psoas is van groot belang voor het ondersteunen van het “centreren” (thuiskomen in jezelf), de balans, de beweging en de coördinatie, maar ook voor de houding en de gewrichtsrotatie.

De psoas is een gevoelige spiegel voor diepe gevoelens en emoties en een radar voor veiligheid. Wanneer de psoas is aangetast (bijv. verkort of verstijft), wordt het echte verhaal verteld van wat er in ons afspeelt, ver van wat het oog en de buitenwereld ziet. De psoas is een stressspier, het is de eerste spier die via adrenaline aangestuurd wordt in een stresssituatie. Het is de spier die ervoor zorgt dat je kunt vechten, vluchten en bevriezen. De buik is een gebied waar angst, pijn en trauma worden opgeslagen en de psoas neemt hier een belangrijke plek in.

Hoe meer je bent verbonden mét, en aanwezig kunt zijn ín je buik inclusief je psoas, hoe meer je kunt landen in jezelf en kunt gronden. Je vertrouwen in jezelf en jouw bewegingen in het leven nemen toe, je volgt je intuïtie gemakkelijker en kunt er naar handelen, zónder eerst in je hoofd te gaan om de feiten te controleren, te analyseren of een stappenplan te volgen. Je staat gemakkelijker gevoelens en emoties toe en durft werkelijk op te dagen in het leven. Je weet je gedragen en verbonden en je ervaart een soepele en vrije buik.

Onderwerpen in deze nascholing zijn:

– Je leert werken met verschillende dynamische en stille deep-touch aanrakingstechnieken. Je leert cliëntgerichte oefeningen en aanrakingstechnieken die bewustzijn in de buik brengen om dieper aanwezig te zijn in het lichaam, werkelijk te landen, gronden en rusten en te bewegen vanuit het krachtcentrum.

– Cliëntgerichte oefeningen en aanrakingstechnieken die bewustzijn in de psoas brengen om zo de spier te versoepelen, te versterken en te helpen zijn opgeslagen lading los te laten.

– Je leert diep contact te maken met jezelf en de ander (cliënt) door bewuste, oordeelloze en nieuwsgierige aanraking, door zelfonderzoek en meditatie.

– Je leert jezelf meer en meer te dragen in wat er te voelen is in je. En ruimte te geven aan gevoelens en emoties, opgeslagen energie en authentieke en natuurlijke bewegingen.

– Je leert over het belang van ademen in combinatie met diepe aanrakingstechnieken.

Nadruk in deze nascholing
Nadruk zal worden gelegd op vanuit openheid, vrijheid en volwassenheid bij je cliënten aanwezig zijn, luisteren met jouw hart en ziel, een oprechte en doelloze nieuwsgierigheid en zijn met wat ís, welke de fundamentele voorwaarden scheppen voor diepgaande en vitale aanwezigheid, ontspanning en een vrije beweging in het leven.

In deze module leer je niet zozeer craniotechnieken, maar wel technieken die je kunt combineren met cranio of andere aanraakvormen. Deze module brengt een verscheidenheid aan verstilde en dynamische lichaamswerk-vormen en -technieken (zoals o.a. contactvolle, zachte, dynamische en deep tissue aanrakingstechnieken, dynamische oefeningen, actieve meditatie(s), beweging/dans, zelfonderzoek en deelrondes).

Noot: gedurende deze module werken we zowel met kleding aan, als ook in ondergoed op de massagetafel. Natuurlijk zullen we integer en respectvol omgaan met ieders grenzen en mogelijkheden.